56440163_2377301702498053_5655473181431955456_n

สัตว์ทานได้ไหม ควรทานไหมเมื่อเป็นมะเร็ง

หลายคนถามเรื่องเนื้อสัตว์ทานได้ไหม ควรทานไหมเมื่อเป็นมะเร็ง หมอเลยเอาข้อมูลจาก cancer research UK มาให้ดู สรุปนะคะ อาหารเหล่านี้ทานมากเกินไปเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง

  1. เนื้อสัตว์แปรรูป เพิ่มความเสี่ยงแน่นอน เช่น เบคอน ไส้กรอก ซาลามี่
  2. เนื้อแดง อาจจะเพิ่มความเสี่ยง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อแกะ แนะนำว่าทานได้แต่ไม่เกิน 500 กรัมต่อสัปดาห์ค่ะ

ทั้งนี้ควรทานแต่พอดี หากไม่กินอะไรเลยจนขาดโปรตีนทำให้ร่างกาย ไม่แข็งแรงได้ค่ะ เอาเป็นว่าหลีกเลี่ยงให้พอเหมาะค่ะ
ฝากแชร์ไปให้เป็นความรู้กันนะคะ

#drpotjana #oncologist #มะเร็งหายได้ถ้ารู้ทัน

51527943_2338741423020748_1541584086043197440_n

คุยกันเรื่อง มลภาวะ pm 2.5 กับโรคมะเร็ง

คุยกันเรื่อง มลภาวะ pm 2.5 กับโรคมะเร็ง ช่วงนี้มีการตื่นตัวเรื่องมลภาวะ pm 2.5 และความกลัวการเป็นมะเร็งกัน อ่านกันยาวหน่อยนะคะ

PM 2.5 หรือ particula matter 2.5 microns ซึ่งจะประกอบด้วย ส่วนประกอบสารพิษเล็กๆ พวก ซัลเฟท ไนเตรท แอมโมเนีย คาร์บอนดำ และสารพิษอื่นๆ ขนาดเล็กๆ ไม่ใช่เพียงฝุ่นผงธรรมดา ขนาดที่หลอดลมเราดักจับไม่ได้ ทำให้เข้าถุงลมและซึมเข้ากระแสเลือด
PM 2.5 ไม่ได้มีเพียงมลภาวะในอากาศข้างนอกตอนนี้ แต่รวมถึงการทำงานในที่มีควันเยอะ เช่น ในครัว หรือ โรงงานอุตสาหกรรม

ภาวะเฉียบพลัน: คนที่เป็นโรคปอด หรือ ภูมิแพ้ จะมีอาการมากขึ้นเพราะ สารเหล่านี้ทำให้เกิดภาวะอักเสบในปอด และร่างกายส่วนอื่นๆ

ภาวะเรื้อรัง: การที่ร่างกายมีการอักเสบจากการได้รับสารพิษนี้เป็นเวลานาน (แต่ละคนไม่เท่ากัน แต่มักเป็นหลายๆ เดือน หรือ หลายๆ ปี) ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด (cardiovascular disease) และเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด (lung cancer)

ประมาณกันว่าสารพิษเหล่านี้ทำให้อายุเฉลี่ยของเราลดลง 8.6 เดือน

ความเห็นส่วนตัว:
การป้องกันจริงๆ คือ ต้องลดประมาณควันพิษเหล่านี้เป็นนโยบายแห่งชาติ การใส่หน้ากากอาจช่วยในการป้องกันระยะสั้น เพราะสิ่งเหล่านี้อยู่ใกล้กับเราแบบประชิดตัว ในระยะยาวคงเพิ่มความเสี่ยงกันไป
อีกทางคือ ทำร่างกายเราให้แข็งแรง ออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก พักผ่อนให้เพียงพอ ร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงจะสู้ได้ทุกอย่างค่ะ

#ขอให้ทุกคนสุขภาพดี #drpotjana #oncologist

อ้างอิงมาจาก : WHO’s International Agency for Research on Cancer (IARC)

C74FFD49D0884615BC8C5CF291943811

มะเร็งปอด…ภัยร้ายใกล้ตัวที่ต้องระวัง (Post Today)

แม้ว่ามะเร็งปอดไม่ได้เป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุด แต่มะเร็งปอดนั้นเป็นมะเร็งที่มีอัตรากการเสียชีวิต อันดับ 1 เนื่องจากมะเร็งปอดเป็นโรคร้ายแรง และมักพบมะเร็งเมื่อเป็นระยะกระจาย แม้โรคมะเร็งอื่นๆ ที่มีคนเป็นกันเยอะ เช่น มะเร็งเต้านม หรือมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่มะเร็งปอดเป็นแล้วเสียชีวิตได้ในอัตราที่สูงกว่ามะเร็งอื่นๆ

62205722_2420133821548174_7373210386138398720_o

31 พฤษภาคมเป็นวันงดสูบบุหรี่โลก ทางโรงพยาบาลได้จัดแถลงข่าวเรื่องภัยร้ายของบุหรี่

31 พฤษภาคมเป็นวันงดสูบบุหรี่โลก ทางโรงพยาบาลได้จัดแถลงข่าวเรื่องภัยร้ายของบุหรี่ หมออยากจะมาย้ำอีกซักครั้ง ว่า บุหรี่มีภัยกับสุขภาพ และ การเงินนะคะ #เลิกบุหรี่ได้อยู่ที่ใจ #คนกล้าเลิก

65307799_2438180789743477_224694757438259200_n

SM Magazine มาสัมภาษณ์ การรักษามะเร็งยุคใหม่

มะเร็ง คือ ต้นเหตุที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตมากที่สุดในโลก และยังมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ ที่สำคัญ คือ ผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็งมีอายุที่น้อยลงเรื่อยๆ